2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
2496 kcal
|
脂質: 103.65g | たんぱく質: 132.13g | 炭水化物: 260.82g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Прессованный, Maxler Протеин. 昼食: Капустный Салат, СВ Плов из Мяса Кур. 夕食: Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Maxler Протеин, Русский Сахар Сахар Прессованный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|