2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
1220 kcal
|
脂質: 51.18g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: Веселая Ферма Сыр Российский, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Сметана 20%, Красное Яблоко. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. 夕食: Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. 軽食/その他: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Финик, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|