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dopo lo sgarro di domenica, ero salito a 74kg, forse perché ero gonfio( ho mangiato pizza) ma dopo un solo giorno sono riuscito a scendere di nuovo
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1963 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Tre Mulini Bran Sticks, Zucchero. 昼食: Gustato Ceci, Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. 夕食: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Pomodori Ciliegini, Uovo, Ca' Bianca Crackers Integrali. 軽食/その他: Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Grana Padano Grana Padano, Alimentari Radice Fantasia di Tacchino. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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