2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1342 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Tawar Funwari, Cap Cay Kuah, Multi Grain Mix. 昼食: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Seledri, Kubis Hijau Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Multi Grain Mix, Sayur Lumpia, Seledri, Keju Cheddar, Wortel Dimasak, Tahu. 軽食/その他: PT.ULTRAJAYA MILK INDUSTRY TBK ULTRA MIMI RASA VANILA, PT.DIAMOND COLD STORAGE SUSU OVALTINE RASA COKELAT MALT, Puding Coklat. もっと...
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1694 kcal
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運動:
ボディービル - 9 分, トレッドミル - 11 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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