2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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930 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: 银耳汤, 瘦肉粥. 昼食: 酸汤肥牛, 鸭血, 丝瓜汤, 回锅肉. 夕食: 大润发超市 凉拌菜, 蒸鸡蛋. 軽食/その他: 猪肉碎, 蜂蜜柠檬水. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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