2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 71.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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503 kcal
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脂質: 13.14g | たんぱく質: 36.42g | 炭水化物: 64.42g.
朝食: Telur Rebus, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. 夕食: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah, Semangka. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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