2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1800 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 130.75g | 炭水化物: 209.41g.
朝食: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Herbalife Cr7 Drive. 昼食: Escondidinho de Carne Seca, Repolho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Bife de Carne de Vaca, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Côco . 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão de Forma, Muffato Bolo Simples de Coco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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