вот и плюс сразу, вчера шашлык, овощи и алкоголь, и ещё соленая рыба и сегодня плюс, аж два килограмма сразу, ну может, конечно от соли, водичка задержалась...и вес опять скатился, как надоели эти качели... Но последняя неделя была в жутком стрессе, и как то надо снимать его, говорят же что он тормозит вес...А Вы как боретесь со стрессом?
127 kg これまでの減量分: 33 kg.    残り: 7.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1604 kcal 脂質: 100.71g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 67.95g.   朝食: Скумбрия Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. 昼食: Яичница. 夕食: Блинчики, Виват Салат Капустный со Свеклой, Матрикс Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
週に6.7 kg増量中

   いいね!   

コメント 
Я думаю, надо отвлечься, хотя это не просто, конечно. Лично мне помогает смена обстановки, задушевный разговор с подругой, а иногда, просто повседневные бытовые задачи) 
2018年 06月 11日 投稿者: irinaqouw
Обстановку сменила кардинально, уехала от дома за 1500 км, дел чрезвычайно много, все время нахожусь в цейтноте и огромном стрессе. Погода ужасная, холод и на улице и дома, спим в куртках. Подруга говорит, такое ощущение, что ты уехала на Донбасс, просто одна сплошная чрезвычайная ситуация. Но помню, что самая темная ночь бывает перед рассветом.Надеюсь выстою) 
2018年 06月 12日 投稿者: 13 oly05
Всё обязательно наладится, искренне вам этого желаю! 
2018年 06月 12日 投稿者: irinaqouw

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


13 oly05の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。