2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1214 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 32.69g | 炭水化物: 165.92g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Jeruk Nipis, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Yeo's Minuman Cincau, Seblak, Cireng. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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