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Foi o que um final de semana regrado me rendeu...😁
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1107 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Banana Prata. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Davaca Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. 軽食/その他: Ameixas, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Banana Prata, Café, Vitarella Biscoito Maria, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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