2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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2210 kcal
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脂質: 106.48g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 269.58g.
朝食: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vom Land Imkerhonig, Vollkorntoast, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Ja! Würfelzucker, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Klein), Burger King Chicken Burger. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink, Erdbeeren, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. もっと...
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1916 kcal
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運動:
座る - 4 時間 23 分, デスクワーク - 10 分, 立つ - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 24 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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