2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1211 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Canela, Mingau de Aveia, Café com Açúcar. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Queijo Coalho, Café com Açúcar, Pão Doce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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