Yulchegの日記, 2018年 06月 11日

2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

34.9 kg これまでの減量分: 32.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:

483 kcal

脂質: 14.55g | たんぱく質: 26.81g | 炭水化物: 66.88g. 朝食: Oreo Мороженое. 昼食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яичный Белок. 夕食: Тирамису ПП. 軽食/その他: Морковь. もっと...

1000 kcal

運動: 皿洗い - 15 分, 料理 - 20 分, クロストレーナー - 15 分, スクワット - 15 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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