2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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668 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 20.06g.
昼食: Carne de Porco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Original, Berinjela. 夕食: Carne de Frango Moída, Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Original. 軽食/その他: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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2232 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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