2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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898 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 41.41g.
昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Abobrinha, Alface, Peito de Frango, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 軽食/その他: Ovo Cozido, Sadia Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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