2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1955 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 158.14g | 炭水化物: 150.06g.
朝食: Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Struer Vanilje Crunch, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. 昼食: Tun i Olie (på Dåse), Skalotteløg eller Forårsløg, Yellow Sweet Peppers, Olie-Eddikedressing, Blomkål, Ananas. 夕食: Coop Kikærter, Fisketærte, Edamame Bønner, Blandet Salat. 軽食/その他: Caffe Latte, ISIS Spejder Bolcher, Vand, Urtete, Småkage, Caffe Latte. もっと...
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2761 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 30 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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