2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1432 kcal
|
脂質: 47.99g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 182.05g.
朝食: Сырники Домашние, Клубника, Мёд, Сметана 20%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Майонез, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 軽食/その他: Клубника, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|