|
🐣
|
59.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
870 kcal
|
脂質: 34.68g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 98.20g.
朝食: Kepekli Ekmek, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Lor Peyniri. 昼食: Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur (Pişmiş). 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|