2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1600 kcal
|
脂質: 83.19g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 141.17g.
朝食: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Кокос, Зеленый Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Скит Сыр Греческий Рассольный, Судак Жареный. 軽食/その他: .TU Смузи Манго, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Инжир, Яшкино Пряники Мятные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|