2012年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 26日:
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5008 kcal
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脂質: 159.67g | たんぱく質: 154.21g | 炭水化物: 555.58g.
朝食: 2% Fat Milk, Classic Cinnabon Roll, Harvest Whole Grain Energy Bar - Toffee Chocolate Chip. 昼食: Tomatoes, Avocados, Watermelon, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Shrimp Taco. 夕食: Ketchup, Macaroni or Pasta Salad, Baked Beans, Coleslaw, Hamburger or Hotdog Rolls, Beef Brats, Cheese Burger, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mayonnaise, Marble Rye and Pumpernickel Bread. 軽食/その他: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Potato Salad, Busch Light, Banana Bread, Fruit Punch Thirst Quencher Instant Mix, Energy Gel - Vanilla, Harvest Whole Grain Energy Bar - Toffee Chocolate Chip. もっと...
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8094 kcal
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運動:
運転 - 21 分, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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