2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1862 kcal
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脂質: 85.84g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 183.36g.
朝食: Erdbeeren, Walnüsse, Alnatura Quinoa, Gebirgsjäger Edelsalami, Karotten, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Milbona Hirtenkäse, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Entremont Comté, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Leinsamen. 昼食: Grüne Erbsen (Gefroren), Kichererbsen Getrocknet, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Zitrone, Blumenkohl. 夕食: Dinkelkleie Premium, Apfelessig, Sauerkraut, Kohlrabi, Olivenöl, Entremont Comté, Couscous , Rote Linsen, Kokosmilch, Zwiebeln, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Pfirsiche, Tahin, Magerquark, Süßkirschen, Bel & Bio Dunkle Schokotrüffel , Hanföl, Haselnusskerne, Weizenkeime, Amaranth, Karotten, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Quinoa, Sweet Valley Haselnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Milbona Hirtenkäse, Karotten. もっと...
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2357 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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