2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1900 kcal
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脂質: 86.29g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 151.45g.
朝食: Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Chleb na Zakwasie, Karkówka z Grilla, Pomidory, Galbani Mozzarella, Awokado, Mięso z Piersi Indyka, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Chleb na Zakwasie, Panierowana Smażona Ryba. 軽食/その他: Ser Gouda, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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