2018年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.5 kg これまでの減量分: 16.9 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1517 kcal 脂質: 78.23g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 163.64g.   朝食: Käsesandwich. 昼食: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Kochlöffel Pommes Klein. 夕食: Omelett. 軽食/その他: Mister Choc Big Hit. もっと...
1719 kcal 運動: 踏み台昇降 - 7 分, 休憩 - 15 時間   53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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