2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1494 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Vanilla Extract, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Bananas, Little Bee Honey, Cinnamon, Nature's Choice Chia Seeds, Woolworths Rolled Oats. 昼食: Soft Boiled Egg, Carrots, Spinach Salad, Quinoa (Cooked). 夕食: Beef Liver, Roasted Vegetables. 軽食/その他: Almonds, Roasted Vegetables, Naartjie, Bananas, Almonds, Pink Lady Apples. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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