2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1663 kcal
|
脂質: 73.89g | たんぱく質: 142.26g | 炭水化物: 112.63g.
朝食: Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Курага, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Морковь, Помидоры. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачок, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Наташенька доброе утро!🌞 я рада что без изменений🤗 а то вчера тренировка была и после нее я обычно в большом плюсе😁
2018年 06月 10日 投稿者: Танюшка С.
|
Какие вы девочки молодцы! 🤗 У меня после выходных стабильно +1 кг... 🙈
2018年 06月 11日 投稿者: oslo70
|
Не хочу больше + 😁 хочу теперь только - 😊 поменяла все как рекомендовали, отслеживаю результаты😉
2018年 06月 11日 投稿者: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|