2012年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 26日:
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3035 kcal
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脂質: 119.92g | たんぱく質: 193.71g | 炭水化物: 334.86g.
朝食: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 昼食: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. 夕食: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. 軽食/その他: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Special Dark Chocolate Bar, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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2880 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 座る - 13 時間 15 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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