2018年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1406 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 168.19g.
朝食: Abrikozen, Aardbeien, Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Meergranenbrood, AH Gebraden Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla. 夕食: AH Magere Franse Kwark, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Broccoli, AH Kleine Krieltjes, Aldi Runder Rollade . 軽食/その他: Leonidas Bonbon, Bonbon, AH Ongebrande Notenmix, Abrikozen, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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