mymo2433の日記, 2018年 06月 11日

2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.4 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 19.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:

427 kcal

脂質: 7.97g | たんぱく質: 24.74g | 炭水化物: 63.04g. 朝食: صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شاي, خبز. 夕食: Maggi شوربه دجاج بالشعيريه. もっと...

430 kcal

運動: المشي ٦ كيلو - 1 時間　 48 分, Google Fit - 22 時間　 12 分. もっと...

体重に変化ありません


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