2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
949 kcal
|
脂質: 39.18g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 63.70g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, МКС Кефир 2,5%. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Do4a Lab Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. 夕食: Город Сыра Голландский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Protein Rex Протеиновый Батончик Guarana, Пятерочка Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|