2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1656 kcal
|
脂質: 86.54g | たんぱく質: 102.92g | 炭水化物: 63.11g.
朝食: Сливочное Масло, Избенка Масло из Козьего Молока, ВкусВилл Икра Баклажанная , Finn Crisp Original Rye, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 昼食: Индолина Шея Индейки. 夕食: Вино Сухое, Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Сибас. もっと...
|
|
753 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, Apple Health - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|