2018年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1089 kcal
|
脂質: 29.60g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. 昼食: Перловка Отварная, Помидоры, Полендвица. 夕食: Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ол'лайт Батончик Клюква, Кофе. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|