2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1349 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Fortigro Vanilla, Alpukat, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 昼食: Keju Mozzarella Susu Murni, Kubis, Tahu, Sayur Lumpia. 夕食: Cranberry Kering, TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Rumput Laut Panggang, Kecambah, Mentimun (Kupas), Kwetiau, Multi Grain Mix. 軽食/その他: Mentega Almond, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Incan Superfood Maca Powder, Stroberi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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