|
odpoczynek po weekendzie 😆
|
104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
|
1475 kcal
|
脂質: 93.30g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 39.85g.
朝食: Kujawski Olej Rzepakowy, Lovilio Mozzarella, Ser Feta, Pomidory, Kiełbasa z Grilla, Omlet lub Jajecznica, Cynamon, Kawa z Mlekiem, Herbata Ziołowa. 昼食: Lidl Filet z Kurczaka, Piątnica Śmietana 30%, Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem, Serek Wiejski, Piątnica Śmietana 12%, Śledź. 軽食/その他: Kiełbasa z Grilla, Orzechy Włoskie. もっと...
|
体重に変化ありません
|