2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1016 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 115.18g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Şekersiz Çay, Kırmızı Lahana, Domatesler, Rafadan Yumurta. 夕食: Patates Salatası, Knorr Domates Çorbası. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesler. もっと...
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