2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1419 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 218.73g.
朝食: Raspberries , Strawberries, Blueberries. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Wholegrain Rice & Quinoa, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Yellow Sweet Corn , Chickpeas, Onions, Sweet Red Peppers, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts, Pineapple. 軽食/その他: Lovemore Free from Foods Chocolate Celebration Cake, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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