2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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577 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 35.26g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Couve Refogada, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Aviação Manteiga sem Sal, Yoki Pipoca Premium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Grego Zero Gorduras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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