2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1739 kcal
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脂質: 90.56g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 82.60g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. 昼食: Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Sucuk, Hartgekochtes Ei, Cheddar-Käse, Wurstaufschnitt, 100% Vollkornbrot. 夕食: Büffelmozarella, Merlot, Entenbrust, Spargel. 軽食/その他: Baileys Baileys Irish Cream. もっと...
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3499 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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