2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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2012 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 259.60g.
朝食: Real Quality Delikatess Fleischsalat, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Ja! Würfelzucker, Real Quality Delikatess Fleischsalat, Vom Land Imkerhonig, Vollkorntoast. 昼食: After Eight Minz Schokoladen Dessert, TiP Kartoffelgratin mit Lauch & Käsesauce, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. 夕食: DeBeukelaer Erfrischungsstäbchen, Belegtes Brötchen, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. もっと...
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2223 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 12 分, 座る - 8 時間 33 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 1 時間 15 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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