tigretexanoの日記, 2018年 06月 10日

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2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.7 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:

804 kcal

脂質: 24.93g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 88.80g. 朝食: Mission Flour Tortilla, Egg. 昼食: Salmon, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Mission Flour Tortilla. もっと...

1840 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中

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