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cada vez que me peso entiendo más a las personas que entreno , podría decir que he perdido 3 kilos de grasa en un día , pero simplemente ayer fue día con menos de 100 CH y estoy vacío de glucógeno , vamos a por un poco de entrenamiento a altas repeticiones para seguir bajando el glúcogeno que esta tarde tengo reto de comer perritos calientes y luego BBQ 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に21 kg減量中
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