2018年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1710 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 129.57g | 炭水化物: 187.21g.
朝食: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Esselunga Marmellata di Pesche, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio , Zucchero, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Pancakes Proteici. 昼食: Zucchero, Fragole, Pesto, Barilla Pasta. 夕食: Birra, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Melone, Suzi Wan Salsa di Soia Dolce, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Esselunga Valeriana, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 軽食/その他: Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio , Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Pancakes Proteici. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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