2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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570 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 51.13g.
朝食: Pfirsiche, Milbona Hirtenkäse, Quinoa, Hanföl, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne , Zarte Haferflocken, Amaranth, Zwiebeln, Rhabarber, Weizenvollkornmehl, Entremont Comté, Mandeln, Gebirgsjäger Edelsalami, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Karotten. もっと...
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1864 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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