2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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703 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 85.17g.
朝食: Conad Croissant Vuoto, Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо. 昼食: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Coop Mozzarella Fior di Latte, Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè, Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse, Черешня. もっと...
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2228 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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