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Trotz Urlaub nicht noch mehr zugenommen. Jetzt muss der Speck aber mal weg! 🦋
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1611 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Äpfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Rapunzel Dattelsirup, DM Leinsamen Geschrotet, Kaufland Kernige Haferflocken, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. 昼食: Döner Kebab, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. 夕食: Gurke (mit Schale), Knoblauch, Zwiebeln, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Körnerbrot. 軽食/その他: Flying Power Sugar Free. もっと...
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体重に変化ありません
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