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32
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1849 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 208.18g | 炭水化物: 137.06g.
朝食: 魚, 香蕉, 嘉康利 大豆. 昼食: 魚, 蒸南瓜, 早餐店 煎荷包蛋, 花椰菜, 地瓜葉, 堅果. 夕食: 泰山 綠豆湯, 早餐店 煎荷包蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 花椰菜. 軽食/その他: 豬里肉（柳肉，瘦肉）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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