2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1728 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 168.71g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 水. 昼食: 無糖豆漿, 香蕉. 夕食: 水煮蛋, 豆芽菜, 雞胸肉（不吃皮）, 馬可先生 十穀飯, 水. 軽食/その他: 統一 無糖豆漿, 7-11 白蘿蔔, 全家 苦瓜封. もっと...
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週に5.5 kg減量中
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