2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 72.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1071 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: Tumis Buncis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng, Cilok, Pisang, Pisang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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