2018年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.2 kg これまでの減量分: 18.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2839 kcal 脂質: 128.37g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 284.06g.   朝食: Olijfolie, Gebakken Ei, Avocado, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Verstegen Ras El Hanout, Aldi Tomatenpuree, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, AH Courgette, AH Couscous, Knoflook, Olijfolie, Rode Paprika. 夕食: Rode Paprika, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Lasagne Bladen Verdi, Tivall Vegetarisch Gehakt, Mutti Pizzasauce, Champignons, AH Courgette, AH Aubergine. 軽食/その他: Rum, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Sol&Mar Tortilla con Cebolla, Patisserie Sacristain Tompouce, Campina Halfvolle Melk, AH Roombrie 60+, AH Appelkruimelvlaai, Solevita Vruchtenmix, AH Wit Frans Stokbrood. もっと...
2372 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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