2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1705 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 251.27g.
朝食: Szczypiorek, Sałata Rzymska, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. 昼食: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Por, Lubella Pełne Ziarno Spaghetti, Gotowany Łosoś. 夕食: Ciasto z Truskawkami. 軽食/その他: Brzoskwinie, Morele, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Arbuz, Czereśnie, Maliny. もっと...
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1585 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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