|
подозрительно быстро пошло 🙄
|
59.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
|
1738 kcal
|
脂質: 101.68g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Омлет на Пару с Молоком, Крыжовник. 昼食: Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лосось на Пару. 軽食/その他: Cemoi Французские Трюфели, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Ананас. もっと...
|
|
1559 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, セックス - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|